Shine your own Light!
Stages Souplesse
Bienvenue dans l'univers de la souplesse ! Je t'invite à explorer mes stages qui allient harmonie, mouvement et bien-être. Que tu sois débutant ou confirmé, ces sont conçues pour vous aider à développer ta flexibilité tout en exprimant ta créativité à travers le mouvement. Rejoignez-moi pour une expérience revitalisante et inspirante !
Ensemble vers l'été
Je te propose 2h30 de souplesse, de force et d'équilibre
un dimanche par mois avant l'été !
15 mars 10h15 - 12h45 (9/14 participants)
19 avril 9h15 - 11h45 (6/14 participants)
17 mai 9h15 - 11h45 (5/14 participants)
21 juin 9h15 - 11h45 (5/14 participants)
Viens à toutes les dates ou simplement 1 ou 2 ou ...3 !
Tu choisis !
A chaque stage, sa singularité !
Avec toujours au menu :
- Eveil du corps, de son énergie, écoute de soit
- Exercices d'assouplissements jambes, dos, épaules
PASSIFS et ACTIFS inspiré d'un mélange de
Yoga - Pilates - Barre à terre
- Recherche d'équilibre sur les pieds, les mains, les coudes (en fonction des besoins/envies du groupe)
- Relaxation finale
Cours TOUS NIVEAUX - Ouvert à tous !
Prix : 50.- CHF payable sur place cash ou Twint
Lieu : Passage de la Chocolaterie 2, 1800 Vevey
Studio Acropole Freespirit
Rendez-vous avec ton tapis si tu préfères,
(la salle en a !), de quoi t'hydrater, des habits confortables et ta joie !
Au plaisir de t'y retrouver <3
